21.08.2022

Am Donnerstag, dem 15. September beginnt im Dorfgemeinschaftshaus ein neuer Kurs „Qigong“. Er umfasst 10 Termine und endet voraussichtlich Ende November. Die Übungszeiten sind von 17.30 bis 19 Uhr. Kursleiterin ist Cordula Goulet, Lehrerin der Deutschen Qigong Gesellschaft, sie leitet seit 2005 Qigong-Kurse.

Was ist Qigong? Es ist eine chinesische Bewegungskunst, bei der mithilfe der langsamen Bewegungen der Atem zur Ruhe kommt und mit dem langsamen Atem auch der Geist. Die Qigong-Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen von Entspannung und Stressbewältigung bezuschusst. Aber auch der Körper wird bei Qigong bewegt, nach den Übungen stellt sich normalerweise eine wohlige Wärme ein, alle Gelenke wurden durchbewegt.

Der Kurs ist für jeden Erwachsenen geeignet, unabhängig vom Fitness-Zustand, es sind auch Hocker vorhanden, so dass man die Übungen auch ganz oder teilweise im Sitzen machen kann. Mitzubringen sind warme Socken und etwas zum Trinken. Der Kurs kostet 110 €, die aber von den Krankenkassen nach Abschluss teilweise ersetzt werden.

Kontakt: cordula.goulet@gmail.com oder +49 152 34 55 67 65